Как правильно надеть контактные линзы: пошаговая инструкция

Надевание мягкой контактной линзы занимает у опытного пользователя пару секунд. Новичку на освоение техники обычно хватает от нескольких дней до недели, а меньше чем за месяц движения доходят до автоматизма. Сама процедура безболезненна: линза не царапает роговицу и физически не способна провалиться за глазное яблоко. Ниже разобрана техника по шагам, типичные неудачи первых попыток и отличия для торических, жёстких и склеральных линз.

Что подготовить перед надеванием

Для процедуры понадобятся зеркало, мыло без отдушек, бумажное или безворсовое полотенце, раствор для линз и при желании пинцет с силиконовыми наконечниками.

Руки вымойте с мылом и вытрите безворсовым полотенцем: ворс с обычной ткани переносится на линзу, а с неё — на слизистую. Если полотенца под рукой нет, дайте кистям высохнуть на воздухе, ни к чему не прикасаясь. Водопроводная вода для промывания линз не годится: линзу ополаскивают только раствором.

Как проверить линзу перед надеванием

Блистер осмотрите до вскрытия. Надорванная упаковка означает потерю стерильности: такая линза отправляется в мусорное ведро, а не на глаз. Линза, прилипшая изнутри к защитной фольге, при этом остаётся стерильной: снимите её и спокойно используйте.

Правильную сторону выдаёт форма. Линза на подушечке пальца похожа на чашу с ровными бортиками? Можно надевать. Когда края отогнуты наружу и силуэт напоминает тарелку, линза вывернута. Аккуратно выверните её обратно на ладони.

Производители наносят на линзы и маркировку: на сферических линзах Acuvue выбиты цифры «123». Цифры читаются в правильном порядке при верной стороне, а зеркальное отражение цифр выдаёт вывернутую линзу.

Трещины, надрывы и помутнения на поверхности — повод выбросить линзу и взять новую. Соринку смойте раствором, не растирая линзу пальцами.

Как надеть линзы: пошаговая инструкция

Шаг 1. Достаньте линзу из блистера

Подденьте линзу подушечкой пальца или пинцетом с силиконовыми наконечниками. Ноготь оставляет на мягком материале царапины и надрывы, поэтому им линзу не поддевают. Если линза прилипла ко дну блистера, слегка встряхните его. Линза отойдёт сама.

Шаг 2. Разместите линзу на пальце

Положите линзу на подушечку указательного пальца чашей вверх и проверьте сторону. Палец при этом должен оставаться сухим, а линза влажной: мокрая кожа держит линзу крепче, чем поверхность глаза, и линза раз за разом будет оставаться на руке.

Начинайте надевание с правого глаза — так вы не перепутаете линзы, если диоптрии на глазах разные.

Шаг 3. Раскройте веки

Средним пальцем той же руки оттяните нижнее веко, пальцами свободной руки придержите верхнее у линии ресниц. Взгляд направьте вверх. Зафиксированные веки не дают сработать мигательному рефлексу, защитной реакции глаза на приближение постороннего предмета.

Шаг 4. Установите линзу и поморгайте

Поднесите линзу к глазу и мягко приложите к его поверхности, без нажима. Отпустите сначала нижнее веко, затем верхнее. Закройте глаза на секунду и несколько раз медленно поморгайте. Линза сама сядет по центру роговицы. Посадка удалась, если спустя несколько секунд глаз перестал ощущать инородный предмет.

Почему не получается вставить линзу

Мигательный рефлекс — главный противник новичка: веки смыкаются сами при любом приближении пальца. Помогают два приёма: плотно придерживать оба века и смотреть чуть выше пальца, а не на него. За несколько дней практики рефлекс заметно слабеет.

После двух-трёх неудачных попыток глаз начинает слезиться, и посадить линзу на мокрую слизистую всё сложнее. Уберите линзу в раствор и дайте глазам передышку: спешка здесь только затягивает процесс.

Страх, что линза «уйдёт за глаз», не обоснован анатомически. Конъюнктива (оболочка, выстилающая веки и глазное яблоко) образует замкнутый мешок без прохода в глазницу. Худший сценарий: линза сместится под верхнее веко. Оттуда её выводят морганием и лёгким поглаживанием века сверху, по коже.

Что делать, если после надевания есть дискомфорт

Если изображение расплывается, линза сместилась с центра роговицы либо вывернута. Сместившуюся линзу верните на место: подушечкой пальца, напрямую или через закрытое веко, мягко подвиньте её к центру, не надавливая на глаз. Чёткость не вернулась? Снимите линзу и проверьте сторону.

Жжение, зуд и слезотечение чаще всего вызывает соринка под линзой. Снимите линзу, промойте раствором и наденьте заново. Если дискомфорт возвращается без видимой причины, запишитесь к офтальмологу: воспаление при ношении линз развивается быстро.

Торические, жёсткие и склеральные линзы: отличия при надевании

Торические линзы корректируют астигматизм и работают только в точной ориентации на глазу. Разворачивает их не пользователь, а балласт — утолщение в нижней части линзы, которое за несколько морганий само приводит её в рабочее положение. Техника надевания от обычной не отличается, а метки на поверхности адресованы врачу: по ним офтальмолог оценивает посадку.

Жёсткие газопроницаемые линзы держат форму, поэтому проверка на вывернутость им не нужна. Надеваются они так же, с подушечки пальца, а назначаются при кератоконусе и высоком астигматизме, где мягкая оптика уже не даёт чёткости.

Склеральные линзы опираются на склеру и накрывают роговицу куполом, поэтому надеваются иначе. Чашу линзы до краёв заполняют физраствором, голову наклоняют лицом вниз, параллельно столу, и устанавливают линзу, придерживая оба века. Если под куполом остался пузырёк воздуха, зрение будет размытым: такую линзу снимают и ставят заново. Пошаговый разбор — в гайде по ношению склеральных линз.

Сколько носить линзы в первый день

Производитель CooperVision рекомендует ограничить первый день тремя часами ношения и дальше прибавлять по часу ежедневно — до 10–12 часов при хорошей переносимости. Офтальмологи советуют новичкам начинать с однодневных линз: ухода они не требуют, а свежая пара каждый день снижает риск инфекции.

Спать в линзах дневного режима ношения запрещено: даже короткий дневной сон в них лишает роговицу кислорода.

Как снять линзы и сохранить их до завтра

Снятие занимает меньше времени, чем надевание. Вымойте руки, посмотрите вверх и оттяните нижнее веко средним пальцем. Указательным сместите линзу вниз, на белок, затем мягко сожмите её подушечками большого и указательного пальцев и извлеките. Разбор частых ошибок при снятии — в отдельной статье «Как снять контактные линзы».

Однодневную линзу после снятия выбрасывают. Многоразовую промывают раствором и убирают в контейнер так, чтобы жидкость покрыла её целиком. Раствор в контейнере меняют каждый день, сам контейнер — раз в месяц. Вода раствор не заменяет ни при промывании, ни при хранении.

Вопросы и ответы